Françoise nous a initiés au yoga, salle Domaine du Bois.

Nous étions six et suivant les consignes précises de Françoise, nous avons enchaîné les postures. Sa voix douce nous a amené détente et sérénité.

La deuxième partie de l'atelier fut dédiée à une petite conférence sur le yoga : son origine, sa composition et ses différents membres. Instruction très intéressante ! Voir tableau ci-dessous.

Un grand merci à Françoise pour cette belle et instructive initiation !🧘🏻‍♂️  🧘🏼‍♀️